Klasická masáž
Patří mezi nejoblíbenější a nejčastější masáže. Je využívána jako preventivní proti vzniku onemocnění pohybového aparátu. Také jako léčebná po prodělaných onemocnění. Napomáhá uvolňování bolestivých spazmů a blokád. Je vhodná při sedavém zaměstnání či jednostranném zatížení v zaměstnání, tak i pro sportovce. Má uvolňující a regenerační vliv.
Baňkování
Baňkování vždy začínám prohřátím a masáží zad. Záda baňkuji nejčastěji. Takovouto masáží se rozvolní blokády svalů, které se pak dále uvolňují právě pomocí baňkování. Baňkování je také velmi účinnou metodou proti stresu a nepříjemnému napětí jak ve fyzické tak v psychické rovině. Je vhodné především pro všechny lidi, kteří mají velkou fyzikou zátěž pohybového aparátu, bolesti zad, kloubů a svalů způsobených sedavým způsobem života, prací na počítači nebo jinou jednostrannou zátěží. Baňky se také skvěle osvědčily jako významný podpůrný prostředek při léčbě migrén a různých bolestí hlavy např. od páteře.
Baňky se používají k uvolnění svalů a jejich spasmů,pro detoxikaci organismu,k odstranění otoků, k rozproudění a očistě lymfatického systému, ke stimulaci reflexních bodů,ke zlepšení problémů s klouby,při dně, při artróze, ke zlepšení kožních problémů jako jsou akné a celulitida. Poskytuje hloubkové prokrvení tam, kde ho nelze dosáhnou ruční masáží a prsty. Při baňkování se využívá jejich podtlaku.
Manuální lymfodrenáž, lymfatická masáž
Manuální lymfodrenáž není klasická masáž. Jde o speciální techniku, která je zaměřená na povrchový mízní systém. Rozdíl mezi klasickou masáží a manuální lymfodrenáží je v tom, že při lymfatické se snažím ovlivnit pouze kůži a podkoží, ale při klasické jdu hlouběji a ovlivňuji primárně svalstvo. Manuální lymfodrenáž je tedy velice prospěšná pro správné fungování lymfatického systému .Manuální lymfodrenáž pomáhá správnému proudění lymfy po nemoci, úrazu, či zpomaleného proudění. Je to velmi jemná technika. Díky této masáži lze tělo zbavit otoků, zvýšit imunitu, organismus detoxikovat.
Reflexní terapie
Reflexní terapie vychází z teorie, že na zakončeních těla jsou reflexní plošky, odpovídající příslušným orgánům a oblastem těla. Chodidlo a ruce jsou mapou lidského těla. Jedná se o metodu ¨dálkového ovladače¨ kdy za pomocí bodů plosky nohou a bodů na dlaních rukou uvolňuji blokády na nichž nestačila masáž klasická. Nejlepší reflexní terapie je chůze na boso při které se aktivují a masírují reflexní body chodidel.
Tejpování
Jedná se o metodu, která využívá lepení pásek na kůži. Tejpy využívají autoreparační(sebe opravné) procesy těla. V případě přetížení, otoku nebo ztuhlosti po zátěži dochází ke zmenšení prostoru mezi kůží a svalem. Aplikací tejpů dochází ke zvrásnění kůže (zvednutí pokožky) a snížení tlaku v podkoží čímž dojde ke zlepšení cirkulace. Tejpy podporují svalovou činnost, snižuje křeče, zmírňuje bolest, upravuje vadné držení těla. Tejpy jsou vhodné při kloubních blokádách, a výhřezu ploténky, bolesti kloubů a svalů, při syndromu zamrzlého ramene, vbočeném palci, syndromu karpálního tunelu, napomáhá toku lymfy a další.Tejpy neobsahují léčivou látku.
Reiki
Je forma přírodního léčení, probíhá přikládáním rukou na části těla a předávám tak klientovi po jeho svolení léčivou energii.
Canisterapie
Canisterapie je pozitivní až léčebný kontakt psa a člověka. Canisterapie má více definicí, co je však společné je pozitivní vliv psa na stav klienta ať už psychický či fyzický. Na canisterapii beru sebou moji fenečku plemene Jack russell teriéra Rozinku která má canisterapetické zkoušky. Je velmi klidné povahy, miluje lidi ať už děti či seniory. Samotnou přítomností dokáže vyvolat dobrou náladu a tím jde i uzdravování lépe. Má pozitivní vliv na psychiku a duševní rovnováhu klientů.